Erhöhen Sie Ihren Omega-3-Spiegel ohne unangenehme Nebenwirkungen oder fischigen Nachgeschmack. Krill-Öl hat einen hohen Gehalt an entzündungshemmenden Fettsäuren und Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen, die normalerweise mit dem Altern einhergehen. Fügen Sie Krill-Öl zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzu und spüren Sie den Unterschied.

Niedrige Omega-3-Werte im Blut werden seit langem mit zahlreichen chronischen Krankheiten und den mit dem ungesunden Alterungsprozess verbundenen Schäden in Verbindung gebracht. Infolgedessen wurde viel über die Vorteile einer Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren geforscht. Das beliebteste Ergänzungsmittel ist Fischöl. Die meisten Nutzer von Fischöl sind jedoch mit den unangenehmen Nebenwirkungen konfrontiert, die mit diesem Öl einhergehen. Finden Sie heraus, warum Superba Krillöl eine bessere Alternative ist, um Ihren Omega-3-Spiegel zu erhöhen, und warum es Anti-Aging wirkt.

Krillöl vs. Fisch - Was ist der Unterschied?

Superba-Krillöl wird aus dem Öl eines kleinen garnelenartigen Krustentiers (Krill) namens Euphausia Superba gewonnen, das in der Antarktis vorkommt. Obwohl Krill in den meisten unserer Ozeane vorkommt, ist der Krill in diesen Gewässern praktisch frei von Umweltverschmutzungen und Giftstoffen. Fischöl wird aus fettem Fisch wie Sardinen, Lachs und Thunfisch gewonnen.

Obwohl sie ähnliche gesundheitliche Vorteile haben, sind sie unterschiedlich aufgebaut. Fischöl ist durch Triglyceride gebunden, während Krillöl aus Phospholipiden besteht. 

Krillöl ist eine gute Quelle für gesundheitsfördernde Nährstoffe wie z. B.:

• Omega-3-Fettsäuren (sowohl EPA als auch DHA)- essenzielle Fettsäuren, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Langlebigkeit spielen.

• Phospholipide - spezielle Moleküle, die den Omega-3-Fettsäuren helfen, die Zellmembran zu durchdringen, was zu höheren Konzentrationen im Blut führt. Dies macht Krillöl einzigartig, weil die Omega-3-Fettsäuren leichter vom Körper aufgenommen werden können.

• Cholin - ein wichtiger Nährstoff für viele Prozesse in unserem Körper.

• Astaxanthin - ein Antioxidans, das das Krillöl vor Oxidation schützt, so dass keine Konservierungsstoffe erforderlich sind. Außerdem verleiht es dem Krillöl eine rote Farbe.

Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die natürlich in Meerestieren, Pflanzen und Nussölen vorkommen. Sie können aber auch aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Es gibt zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren, nämlich lang- und kurzkettige Omega-3-Fettsäuren.

Langkettige Omega-3-Fettsäuren - Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) - sind in marinen Quellen enthalten.

Kurzkettige Omega-3-Fettsäuren - Alpha-Linolensäure (ALA) ist in Pflanzen- und Nussölen wie Leinsamen enthalten. ALA ist zwar sehr nützlich, hat aber weit weniger gesundheitliche Vorteile als EPA und DHA und muss in weitaus größeren Mengen verzehrt werden.

Zahlreiche Studien rund um den Globus zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden helfen können. Diese essentiellen Fettsäuren:

• Sie wirken entzündungshemmend und helfen, die Symptome von Entzündungen wie Arthritis zu lindern.

• Potenziell Krebs vorbeugen.

• Reduzierung von Asthma.

• Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen und Förderung anderer psychischer Störungen.

• Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und des Schlaganfallrisikos.

• Reduziert das Fett um die Leber und die mit der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung verbundenen Entzündungen.

• Schützt und repariert die Haut.

• Förderung der Knochengesundheit und Verbesserung der Gelenkgesundheit.

• Bekämpfung des altersbedingten geistigen Verfalls und von Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit.

• Verbessert die Gesundheit der Augen und beugt Makuladegeneration vor.

Trotz der bekannten gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zeigte eine 2016 veröffentlichte Studie, dass 97 % der Weltbevölkerung einen niedrigen Blutspiegel dieser essenziellen Fettsäuren aufwiesen. Amerika, Europa, der Nahe Osten, Südostasien und Afrika schienen die niedrigsten Werte zu haben. Man vermutet, dass dies vor allem auf die westliche Ernährungsweise zurückzuführen ist. 

Was sind die Vorteile von Krillöl?

Krillöl entwickelt sich immer mehr zu einer beliebten Alternative zu Fischöl. Wie Fischöl weist es einen hohen Gehalt an Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) auf, Omega-3-Fettsäuren, die nur in marinen Quellen vorkommen. Die Omega-3-Fettsäuren des Krillöls sind jedoch in erster Linie an Phospholipide gebunden, undForschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese eine höhereBioverfügbarkeit haben als die regulären Omega-3-Fettsäuren in Fischöl.

Die Phospholipide sind auch der Grund, warum Krillöl keinen fischigen Nachgeschmack oder unangenehme Verdauungsprobleme hat. Sehen Sie sich das folgende Video von Akerbiomarine an, um den Unterschied zwischen Fischöl und Krillöl zu sehen und wie die Phospholipide bei der Verdauung helfen.

Abgesehen davon, dass es für die meisten Menschen keinen unangenehmen Nachgeschmack hat, bietet Krillöl auch die folgenden gesundheitlichen Vorteile:

Eine gute Quelle für EPA und DHA

Sowohl Krillöl als auch Fischöl enthalten EPA und DHA. Allerdings deutet darauf hin, dass die Moleküle in Krillöl als Phospholipide leichter in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Eine zweite Studie hat gezeigt, dass Krillöl bei der Erhöhung des Omega-3-Spiegels wirksamer ist als Fischöl, und dies könnte direkt mit den unterschiedlichen Formen der Omega-3-Fette zusammenhängen.

Eine gute Quelle für den wichtigen Nährstoff Cholin

Zusätzlich zu den einzigartig gebundenen Phospholipid-Omega-3-Fettsäuren bietet Krillöl auch den Vorteil von Cholin und Astaxanthin. Cholin ist ein relativ neu entdeckter Nährstoff und wurde erst 1998 vom Institute of Medicine als essentieller Nährstoff anerkannt. Obwohl unsere Leber nur geringe Mengen davon herstellt, müssen wir den größten Teil des Cholins, ähnlich wie die Omega-3-Fettsäuren, mit der Nahrung aufnehmen, weshalb eine Ergänzung mit einer guten Quelle wie Krillöl sehr nützlich ist.

Aufgrund seiner Ähnlichkeiten wird es oft mit dem Vitamin-B-Komplex zusammengefasst und ist für unsere Gesundheit lebenswichtig:

• Es unterstützt unsere Zellen -Cholinwird für die Entwicklung von Fetten benötigt, die die Zellmembranen unterstützen.

• Es verbessert die Zellsignalisierung - Cholin produziert Verbindungen, die als Botenstoffe in unseren Zellen wirken.

• Cholin kurbelt den Stoffwechsel an und hilft beim Fetttransport - ein Cholinmangel in der Leber kann zu Fett- und Cholesterinablagerungen führen.

• Unterstützt die DNA-Synthese - Zusammen mit anderen Vitaminen wie B12 und Folat trägt Cholin zu einem Prozess bei, der für die DNA-Synthese erforderlich ist.

• Erhält ein gesundes Nervensystem - Der Körper verwendet Cholin zur Herstellung von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der für Muskelbewegungen, das Gedächtnis, die Regulierung des Herzschlags und andere grundlegende Funktionen benötigt wird.

Bekämpft Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren haben seit langem eine entzündungshemmende Wirkung in unserem Körper. Krillöl könnte jedoch eine noch bessere entzündungshemmende Wirkung haben, da es von unserem Körper offenbar leichter verwertet werden kann als herkömmliche Fischöle. 

Außerdem enthält Krill Astaxanthin, ein rosafarbenes Pigment, das sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften besitzt. Einekleine Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Krillöl die Entzündung wirksamer linderte als die tägliche Einnahme von 2000 mg gereinigtem Omega-3. Eine weitere Studie zuchronischen Entzündungen zeigte, dass 300 mg Krillöl täglich die Entzündungen nach nur einem Monat um bis zu 30 % reduzierten.

Kann Gelenkschmerzen und Steifheit bei Arthritis lindern

Eine Studie hat gezeigt, dass Krillöl sowohl bei Rheuma- als auch bei Arthrose-Patienten die Gelenkschmerzen und die Steifheit deutlich verringert und gleichzeitig die funktionellen Beeinträchtigungen verbessert. In einer zweiten kleinen Studie mit Patienten, die unter leichten Knieschmerzen litten, zeigte sich, dass die Einnahme von Krillöl über einen Zeitraum von 30 Tagen die Schmerzen deutlich reduzierte und den Bewegungsumfang verbesserte. In weiteren Untersuchungen an Mäusen mit Arthritis hat Krillöl die Arthritis-Scores verbessert und die Schwellung und Entzündung der Gelenke verringert.

Kann Triglyceride senken und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern

Forschungen haben gezeigt, dass Krillöl die Blutfettwerte verbessert und gleichzeitig die Triglyceridwerte und andere Blutfette wirksam senkt. In einer Studie, in der gereinigte Omega-3-Fettsäuren miteinander verglichen wurden, konnte nur Krillöl die Werte des HDL-Cholesterins (des günstigen Cholesterins) erhöhen. Darüber hinaus erwies es sich als wirksamer bei der Verringerung von Entzündungen, selbst bei weitaus niedrigeren Dosen.

Die Überprüfung von sieben Studien ergab, dass Krillöl nicht nur das Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin und die Triglyceride senkt, sondern auch den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen kann. In einer kontrollierten Studie wurde außerdem festgestellt, dass Krillöl die Werte für die Insulinresistenz und die Funktion der Blutgefäßauskleidung deutlich verbessert. Außerdem wurde festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz wirksamer sein können als Statine.

Kann die Symptome von PMS und Regelschmerzen lindern

Omega-3 ist dafür bekannt, dass es Schmerzen und Entzündungen lindert. In einer Studie wurde jedoch die Wirkung von Krillöl mit der von Fischöl bei Frauen verglichen, die unter prämenstruellem Syndrom (PMS) leiden. Die Studie zeigte, dass beide Nahrungsergänzungsmittel die Symptome der Frauen deutlich verbesserten, aber die Frauen, die Krillöl einnahmen, brauchten deutlich weniger Schmerzmittel als die Frauen, die Fischöl einnahmen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Krillöl bei der Linderung der PMS-Symptome wirksamer sein könnte als andere Omega-3-Quellen.

Leicht zu schlucken ohne unangenehme Verdauungsprobleme

Phospholipide machen Krillöl biologisch effizienter und ermöglichen kleinere Kapseln als herkömmliche Omega-3-Ergänzungen. Wie im obigen Video gezeigt, vermischen sich die Omega-3-Fettsäuren des Krillöls aufgrund seiner Phospholipidstruktur gut mit dem Mageninhalt und verhindern so den fischigen Nachgeschmack, das Aufstoßen und andere unangenehme Verdauungsprobleme, so dass Sie mit dem Leben weitermachen und die weitreichenden gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Omega-3-Ergänzung genießen können.

Ist Krillöl Anti-Aging?

Ja, die Aufnahme von Krillöl in Ihre Ernährung ist eine großartige Option, um Ihre Gesundheit zu optimieren und den Alterungsprozess und den damit verbundenen Verfall möglicherweise zu verlangsamen.

Wie bereits erwähnt, ist Krillöl nachweislich reich an Omega-3-Fettsäuren, Cholin und Astaxanthin, die alle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Chronische Entzündungen werden mit vielen Krankheiten und Zuständen in Verbindung gebracht, die mit dem Altern einhergehen, und werden durch den Langlebigkeits-Signalweg NF-kB (Nuclear Factor-kappa B) reguliert. Eine Überexpression des NF-kB-Signalwegs kann zu einer Verschlechterung der Zellqualität und zu Schäden führen, die durch anhaltende Entzündungen verursacht werden. Krillöl ist daher eine der Möglichkeiten, diesen Weg zu hemmen.

Bei regelmäßiger Einnahme signalisiert Krillöl auch das mTOR-Langlebigkeitsgen, das zusätzliche gesundheitliche Vorteile für Gehirn, Herz, Augen und Leber bringt.

Wenn Sie mehr über die Langlebigkeitspfade erfahren möchten und wie Sie sie nutzen können, um das Altern zu verlangsamen und sich wieder jung zu fühlen, lesen Sie: Die Langlebigkeitspfade - Wie man ein glückliches, gesundes und langes Leben führt.

Krillöl wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern hilft nachweislich auch bei anderen altersbedingten Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Cholesterinproblemen. Es ist auch dafür bekannt, oxidativen Stress zu bekämpfen, das Immunsystem zu unterstützen, den Wasserverlust in der Haut zu verringern und den Körper jugendlich und gesund zu halten. Alles in allem ist Krillöl also in jeder Hinsicht Anti-Aging.

Wie viel Krillöl sollte ich einnehmen?

Unser Superba Krillöl besteht aus 100% reinem Krillöl. Jede Kapsel enthält 1000mg und wir empfehlen Ihnen, 1-2 Kapseln pro Tag mit Wasser einzunehmen. Überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt beraten.

Was sind die Nebenwirkungen von Krillöl?

Krillöl scheint für die meisten Erwachsenen sicher zu sein und hat keine nennenswerten Nebenwirkungen. Wie bei allen Gesundheitsprodukten gibt es jedoch immer einige wenige, die empfindlich auf ein bestimmtes Ergänzungsmittel reagieren. Wenn Sie auf ein früheres Krillölprodukt reagiert haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Produkt ausprobieren.

Auch wenn Sie allergisch gegen Fisch oder Schalentiere sind, sollten Sie Krillöl nicht einnehmen.

Hier sind einige Nebenwirkungen, die bei empfindlichen Personen auftreten können:

• Schlechter Atem

• Diarrhöe

• Sodbrennen

• Verminderter Appetit

• Veränderung des Geschmacks

• Möglicherweise vermehrtes Gesichtsöl oder Ausbrüche

Die Sicherheit während der Schwangerschaft und Stillzeit ist noch nicht erwiesen und sollte ebenfalls vermieden oder mit Vorsicht verwendet werden. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft oder Stillzeit ausprobieren.

Aufgrund seiner milden blutverdünnenden Wirkung sollte Krillöl bei Personen mit Blutungsstörungen oder unter blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin (Coumadin) mit Vorsicht verwendet werden. Es sollte jedoch erwähnt werden, dass die meisten Untersuchungen darauf hindeuten, dass Dosierungen von 3 bis 6 g täglich den Antikoagulanzstatus von Warfarin-Patienten nicht wesentlich beeinflussen. Es ist jedoch ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren.

Wie lange dauert es, bis Krillöl wirkt?

Die Geschwindigkeit, mit der Sie eine signifikante Veränderung durch Krillöl bemerken werden, hängt weitgehend davon ab, für welchen Zweck Sie es verwenden. Die tägliche Einnahme von Krillöl reduzierte chronische Entzündungen und arthritische Schmerzen bereits nach einem Monat. Ein Rückgang der PMS-Symptome wurde jedoch erst nach 90 Tagen festgestellt.

Schlussfolgerung

Wie Sie sehen, gibt es viele Vorteile, wenn Sie Krillöl zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzufügen. Es ist vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren sowie entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften und benötigt eine geringere Dosierung als herkömmliches Fischöl, außerdem hat es weniger Nebenwirkungen wie einen fischigen Nachgeschmack und Verdauungsbeschwerden.

Unser Superba Krillöl von Aker Biomarine ist rein, rückverfolgbar, nachhaltig und wissenschaftlich untermauert - alles Eigenschaften, die wir bei Youth & Earth schätzen. Probieren Sie unser Superba Krillöl noch heuteaus und beginnen Sie damit, Ihre Vitalität wiederzuerlangen und eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter zu bewahren.

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Suchen Sie immer den Vorschlag Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm oder -programm beginnen. Ignorieren Sie keinen medizinischen Vorschlag und zögern Sie nicht, ihn zu suchen, weil Sie etwas auf dieser Website oder auf einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.